Ganz gleich welche Ursache sich hinter den Kopfschmerzen verbirgt, es gibt eine Menge sinnvoller Allgemeinmaßnahmen zur Kopfschmerzbekämpfung und -vorbeugung.

Dazu gehören:

• Ausreichend und regelmäßig Trinken
• Meiden von Alkohol, Nikotin und Kaffee
• Ausreichend Schlafen
• Viel Bewegen, möglichst an der frischen Luft
• gelegentlich die verspannte Hals- und Rückenmuskulatur massieren und dehnen
• Lärm meiden
• Fernsehen reduzieren